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美容师既要服务顾客，还要肩负业绩，可谓是身心俱疲。万一遇上难缠的客人心情更是跌落谷底，工作压力如此巨大的美容师们应该如何减压呢?下面图创小编就针对压力的各个源头一一列举减压方法。
1)看部电影
心情不好的时候，能毫无顾忌地笑一场或者哭一场都是有效的发泄方式。而看电影不失为一个好选择。
(2)吃顿美食
心情不好的时候，人们往往想吃点什么，喝点什么，来调适和放松自己。研究表明，有些食物的确能够改变人们的心理压力，影响睡眠，从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果。所以情绪低落的时候，不妨好好地犒劳一下自己的五脏庙。
(1)香熏按摩
按摩是以各种手法技巧直接作用于人体表面的特殊部位，产生生物物理和生物化学的变化，最终通过神经系统调节，体液循环调节，以及筋络穴位的传递效应，达到舒筋活络、消除疲劳、防治疾病的目的，从而提高和改善人体生理机能的各种操作手法。
按摩加上令人放松精神的香熏，绝对能让人重新找回活力。美容师应该最懂这个原理的，所以在觉得疲惫的时候，不妨去当一回顾客，让别人为你服务。
(2)良好的睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。
减压方法有各种各样的方法，但重要的不是减压的方法，而是心态。美容师要时刻提醒自己放松，不要一直绷紧神经，这样对精神上的疲惫能起到良好的缓解作用。
当感受到压力时，美容师与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。
遇到压力时不要沉溺其中不能自拔，要转移注意力，多想一些能让自己开心放松的事情，也可以换位思考，既然压力已经存在，多想并不能解决问题，还浪费自己的脑细胞，何苦呢?看书、看电影都是不错的减压办法，让压力在其他活动中得到释放。
有人说，想哭的时候就去运动吧，因为泪水会化成汗水流出，压力也一样。当压力存在时就去运动一下，运动有益身心，并且可以使人产生安宁感并减轻应激反应。
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